בעונת החורף, חשיפה למזג האויר הקר והיבש בחוץ או שהייה בחדר עם מזגן או תנור חימום שמייבשים את האוויר, גורמים לירידה ברמת הלחות בעור. המחסום העורי התקין שמשמש כשכבת הגנה עלול להפגע, מה שגורם ליובש בעור.
זה יכול לבוא לידי ביטוי בעור אדמומי ומגורה עם קילוף, קשקשים או סדקים המלווים בגרד, תחושת צריבה ואפילו דימום.
הידיים החשופות לקור או השפתיים שעטופות בעור דק, מושפעות עוד יותר מהטמפרטורות הנמוכות, לעיתים עד כדי תחושה של צריבה וכאב.
אבל עור יבש הוא לא גזירת גורל – יש כמה דרכים להילחם בעור יבש, בייחוד בחורף:
- נסו להגביל את הרחצה באמבטיה או המקלחת ל 5-10 דקות לכל היותר. השתמשו במים פושרים ולא חמים מאוד. מעבר לכך, העור עלול לאבד מהשמנים הטבעיים של העור, ולאבד לחות.
- צמצמו את השימוש בסבונים מבושמים ומוצרים המכילים אלכוהול. שמני אמבט יכולים לשמש כתחליף.
- כאשר אתם מתנגבים עשו זאת בעדינות (בטפיחות) ואל תשפשפו את הגוף.
- לאחר הרחצה מרחו קרם לחות על כל הגוף, על עור מעט לח. בצורה כזאת הקרם נספג היטב ועוזר ללחות להלכד בשכבת ההגנה של העור.
- בחורף מרחו קרמי לחות במרקם עשיר יותר. חפשו את הרכיבים הבאים בקרם הלחות שלכם:
Dimetichone, lanolin, glycerine, lactic acid, panthenol, petrolatum, shea butter, mineral oil, hyaluronic acid - אם אתם מרגישים יובש במהלך היום, ניתן למרוח את קרם הלחות מספר פעמים, ללא הגבלה.
- לאחר כל שטיפת ידיים מרחו קרם לחות על עור הידיים, ולא לשכוח גם את סביבת הציפורנים הנוטה להיסדק בחורף.
- הקפידו על מריחת שפתון לחות על השפתיים מספר פעמים ביום. ליחוח עור השפתיים עוזר לשמור על הלחות ולמנוע סדקים.
- ניגוב האף עם טישו יכול לגרום לאדמומיות וגירוי. אם אתם מצוננים, הקפידו על מריחת קרם לחות או קרם החתלה סביב האף.
- שתו הרבה מים! מים טובים לבריאותכם הכללית ולבריאות עורכם, גם בחורף.
- לא לשכוח למרוח קרם הגנה באזורים החשופים גם בחורף. קרני השמש חודרים גם את העננים והערפל ויכולים לגרום לנזק גם בעונת החורף. באזורים מושלגים יש לנקוט ביתר זהירות ולמרוח קרם הגנה מספר פעמים ביום.
